慢性的な腰・肩・首の痛みがある…
足腰が弱ってきた…
加齢による筋力の低下を防ぎたい
お客様が抱えているお悩みを丁寧にヒアリングし、オーダーメイドメニューを作ります
普段の姿勢から過度に使われて硬くなった筋肉をストレッチで緩ませることで、肩周りの筋肉をほぐし、胸を張る動作ができるようになります。
普段の家事の姿勢やお子様をおんぶするなどの姿勢から反り腰になり腰痛を発症してしまう方が多くいらっしゃいます。骨盤や背骨の可動域を出す事で腰痛改善が期待できます。
歳を重ねていくうちに全体的に筋力が低下し、特に高齢者の方は脚周りの筋力低下が原因の転倒が多くあります。身体を支える上で必要な脚の筋肉を鍛えることで足腰強化を叶えます。
どういった身体になりたいのか、現状の悩み等を伺いながら、目標設定を行いトレーニング方針を決めていきます。
| 料金詳細 | |
|---|---|
| BlueOceanGym | 1ヶ月16,500円～ 月1回～※都度払い可能 |
| T社 | 2ヶ月239,000円 |
| A社 | 2ヶ月184,800円 |
| B社 | 2ヶ月199,650円 |
BlueOceanGymは他のパーソナルジムと比べて手頃な価格がうれしい、通いやすいパーソナルジムです。「1回 5,500円（※業界最安値水準）」「都度払い」だから、自分のペースで調整が可能です。
体験時に無理な勧誘は一切行いません。
※表示価格はすべて税込み価格
1回60分コース
⇒月4回通えます
※1回60分、月会費+5,500円×4
1回60分コース
⇒月8回通えます
※1回60分、月会費+5,500円×8
1回70分コース
⇒月3回通えます
※玉出・帝塚山店限定、1回トレーニング60分+コラーゲンマシン10分、月会費+6,000円×3
※表示価格はすべて税込み価格
多くの店舗は駅から徒歩4分圏内と駅から近く、無料駐車場が利用出来るなどアクセスが良いこともポイント。
仕事帰りや買い物のついでなど、お客様のご都合に合わせて通っていただけます。
新町店
営業時間 10：00 – 22:00
住所 大阪府大阪市西区新町4丁目2－2 WOB新町1階
アクセス 「西長堀駅」より徒歩3分
駐車場 なし
玉出・帝塚山店
営業時間 10：00 – 22:00
住所 大阪市西成区玉出東2丁目14－10 木村興産ビル1階
アクセス 「玉出駅」より徒歩4分
駐車場 あり
箕面豊中店
営業時間 10：00 – 22:00
住所 大阪府豊中市永楽荘4丁目11－6
アクセス 阪急バス 「永楽荘四丁目駅」より徒歩1分
駐車場 あり
神戸三宮店
営業時間 10：00 – 22:00
住所 兵庫県神戸市中央区加納町4丁目6－1 サンタックビル2階‐4階
アクセス 「三ノ宮駅」より徒歩3分
駐車場 なし
最初は健康維持でトレーニングをしていましたが身体が動かしやすくなり今では趣味のゴルフでも身体がブレず理想のスイングに近づいてスコアも良くなりました。
Blue Ocean gymに通って着実に成果が出ています。
趣味のゴルフを楽しむため、また健康維持とダイエット目的で通っています。
通う前はTシャツとズボン両方ともXLでしたが、今ではどちらもMサイズで着れるようになりました。趣味のゴルフでは、可動域が広がり、今はカートには乗らず同年代や下の年齢の方よりも早く歩けるようになりました。
ダンスをしており、身体のラインがとても綺麗になりました。
BlueOceanGymで楽しんでパーソナルトレーニングができています。
カウンセリングでお身体のお悩みやなりたい身体についてお聞かせください。それをもとに、プロがあなたに合ったトレーニングメニューを提案します。まずはお気軽にご相談ください。
Personal Trainer
過去7年間、大手企業でのスイミングインストラクターと体操クラスの指導経験をしています。
また自身もマスターズ水泳記録会やハーフマラソン出場、野球経験があり、お子様から成人の方まで幅広く指導させていただきました。
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Personal Trainer
野球3年、バスケ3年を経験。
1人でも多くのお客様に支持していただけるよう、お客様と真摯に向き合いボディメイクのサポートをさせていただきます。
・第7回関西フィジーク選手権大会出場予定
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Personal Trainer
11歳から社会人22歳までサッカーをやっていました。小・中学生では男子の中でプレーし、高校からは女子サッカーでプレーしていました。
ポジションはFWで、高校2年生の時にはGKでもプレーしていました。高校3年生の時にはGKで大阪トレセンに選出して頂けた経験もあります。
今までサッカーで身についた体力とトレーニング、そして、自分の持ち味の元気さ、笑顔を活かしてお客様へ全力で還元していきますのでどうぞよろしくお願い致します。
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Personal Trainer
ジュニア世代からご年配の方まで、老若男女を問わずどんなお客様でも幅広く指導可能。お客さま１人ひとりに向き合い、結果を最大限に引き出す指導を行っている。
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Personal Trainer
プロサッカー選手からBOGでパーソナルトレーナーに転身。筋力アップだけでなく、スポーツの観点から考えたトレーニングを組み、日常生活に活きるトレーニング指導が得意。
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Personal Trainer
沖縄出身のスポーツ経験豊富な女性トレーナー。自ら経験したトレーニングを継続することの素晴らしさを沢山の方々に感じていただくため、パーソナルトレーナーとして勢力的に指導に励む。
・第41回SASUKE 出場予定
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Personal Trainer
スポーツ経験が豊富で、多くの大会で優秀な成績を残す。笑顔の絶えない明るい女性トレーナー。
・BEST BODY JAPAN2020高知大会MODEL部門2位
・SUMMERSTYLEAWARD2023大阪大会3位・決勝出場予定
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Personal Trainer
BOGでパーソナルトレーナーとして5年の経験を積み、子育てと筋トレの両立をしていた経験から、自由に使える時間が少ない方に、密度の濃いトレーニングとライフスタイルに合わせた食事指導で結果を出すのが得意。
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